Değişen çağ ve ilerleyen teknoloji sayesinde artık cep telefonunun bir lüks değil ihtiyaç haline dönüştüğü kaçınılmaz bir gerçektir. Ancak cep telefonlarımızın bizlere her an eşlik eden yoldaşlarımız haline dönüşmüş olması gerçek ilişkilerimizi zedeleyici bir durumu da beraberinde getirmiştir. Amerika’da gerçekleştirilmiş olan anket çalışmalarında yetişkinlerin yaklaşık yarısının, romantik partnerlerinin bazen konuşmaya çalışırken telefonlarıyla dikkatlerinin dağıldığını bildirdiğini gösteriyor. "Phubbing" olarak adlandırılan bu fenomen, birinin yanındaki birey yerine cep telefonu ile ilgilenmesi, odağının tamamen akıllı telefonu olması anlamına gelmektedir. Şüphesiz ki bu davranışa maruz kalan kişi kendini dışlanmış hissedebilir. İnsanlar kendi telefon kullanımlarını mazur görme eğiliminde olsalar da, genellikle başkalarının kullanımını düşüncesiz ve kabaca buluyor olabiliyorlar. Phubbing üzerine gerçekleştirilmiş olan bir araştırma, farklı çiftler arasındaki phubbing davranış düzeylerini karşılaştırmıştır; araştırma, bu davranışı daha sık gerçekleştirmiş olan çiftlerin, telefonlarını daha seyrek kullananlara kıyasla birbirlerinden daha şikayetçi olduklarını ortaya koymaktadır. Ancak yine de gerçekleştirilmiş olan bu çalışma ‘’Phubbing’’ davranışındaki günlük dalgalanmaların çiftleri nasıl etkileyebileceğine yönelik kesin bir sonuç vermemektedir. Computers in Human Behavior'da yayınlanan, Michal Frackowiak ve meslektaşları tarafından gerçekleştirilmiş olan çalışmada bu dinamiklerin günlük olarak nasıl ortaya çıktığını görmek için bir hafta boyunca çiftleri araştırmıştır. Gerçekleştirilen çalışmada, şu anda romantik bir partnerle yaşayan 133 katılımcı, bir hafta boyunca her gün kısa bir anket doldurdu. Her gün, partnerlerinin kendilerine Phubbing yapıp yapmadığını bildirdiler ve Phubbing'in ne kadar yoğun olduğunu değerlendirdiler. Katılımcılar ayrıca Phubbing'e karşı tutumlarını da değerlendirdiler. Partnerlerinin Phubbing davranışının ne ölçüde ahlaki olduğunu hissettiklerini bildirdiler; yani, haklı ve uygun muydu? Ayrıca, telefonlarını kullanırken eşlerinin kendilerine ne kadar duyarlı olduğunu da değerlendirdiler - eşleri onları dinledi mi ve söyledikleriyle ilgilendi mi? Son olarak, o gün ilişkilerinden ne kadar memnun olduklarını değerlendirdiler. Özetle elde edilen sonuçlar değerlendirildiğinde Phubbing’in partner tarafından nasıl ve ne şekilde algılanmasıyla birlikte ilişkilerine olan memnuniyet düzeylerinin bireylerin süreci yorumlamasına etki gösterdiğini ortaya koymuştur. Katılımcılar eşleri tarafından yoğun düzeyde Phubbing’e maruz kaldıklarını bildirdiklerinde, eşlerinin kendilerine karşı daha az tepki verdiğini ve eşlerinin Phubbing için iyi bir gerekçesi olmadığını düşünme eğiliminde olduklarını bildirdiler. Partnerin belirli bir gündeki Phubbing davranışını haksız ve uygunsuz olarak görme eğilimi, ilişkiden daha az memnun hissetmekle de ilgiliydi. Bu, özellikle insanlar partnerlerini kendilerine karşı tepkisiz olarak algıladıklarında (yani, onları dinlemeyen veya ilgilenmeyen) doğru bir çıkarımdı. Bu çalışma, sadece ilişki davranışlarının (bu durumda Phubbing) değil, aynı zamanda bu davranışların nasıl algılandığının da önemini vurgulamaktadır. İnsanlar eşlerinin telefonlarıyla dikkatlerinin dağıldığını fark ettiklerinde, bu onların ilişki doyumunu direkt olarak etkilemedi. Çünkü eşlerinin o sırada telefonlarını kullanmak için iyi bir nedeni olduğunu düşünüyorlarsa ve dinlenmediklerini veya anlaşılmadıklarını hissetmiyorlarsa, Phubbing davranışı zararlı değildi. Özetle Phubbing davranışı, bir partnerin dinlemediği izlenimini yarattığında ciddi bir sorun olma potansiyeli taşımaktadır. Bu nedenle, partnerinizle birlikteyken telefonunuzu bir daha kontrol ettiğinizde, ona kendini nasıl hissettireceğinizden emin olun. Yazının orijinaline Psychology Today, When Cell Phone Distractions Harm Your Relationship başlığı ile ulaşabilirsiniz. Keyifli okumalar.