Zumba, Kolombiya'da 1980'lı yılların ortalarında geliştirilmiş bir dans ve cardio egzersiz programıdır. Zumba, Latin müzikleri ve hareketlerini kullanan bir egzersiz sistemidir ve dünya çapında popülerliğe sahiptir. Zumba'nın kurucusu olarak Alberto Perez adlı bir dansçı ve kareografi uzmanıdır. Perez, Kolombiya'da bir dans stüdyosunda çalışırken, bir gün müzik kasedini unutarak dans çalışmalarına katılacağı Latin müzikleri yerine salsa ve merenge müziklerinden oluşan kasetlerini getirmiştir. Bu yanlışlık sonucu Perez, Latin müzikleriyle aerobik egzersizlerini birleştirmeyi denemiş ve bu kombinasyonun çok eğlenceli ve efektif olduğunu keşfetmiştir. Perez, bu dans ve egzersiz programını Zumba olarak adlandırmış ve daha sonra bu programı dünya çapında yaymıştır.

Zumba, günümüzde dünya çapında birçok fitness stüdyosunda ve spor salonlarında sunulan bir egzersiz programıdır. Zumba, birçok farklı Latin müziği türünü kullanır ve bu müziklerin ritimlerine göre hareketler yapılır. Zumba, hem cardio hem de tonlama egzersizleri içerir. Vücutta birçok farklı kas grubunu çalıştıran Zumba egzersizleri  kalori yakımını da arttırır. Ayrıca, Zumba sırasında yapılan hareketler, koordinasyonu ve ritmi geliştirmeye katkıda bulunur.