• BIST 91.775
  • Altın 189,445
  • Dolar 4,8134
  • Euro 5,6034
  • Samsun 28 °C
  • Ankara 31 °C
  • İstanbul 28 °C
  • SAMSUNSPOR 1.LİG GOLCÜSÜNÜ TRANSFER ETTİ
  • Samsun Haberler.Tv
  • ALO HABER: 0541 950 50 00
  • SAMSUNSPOR 1.LİG GOLCÜSÜNÜ TRANSFER ETTİ
  • Samsun Haberler.Tv
  • ALO HABER: 0541 950 50 00

HAMİLELER DİKKAT!

HAMİLELER DİKKAT!
Op. Dr. Metin hamileleri uyardı: Zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın

Samsun'da Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fulya Zeynep Metin, sıcak havalar nedeniyle hamileleri uyararak, gerekmedikçe dışarı çıkmamaları gerektiğini söyledi.

ANİ HAREKET GEREKTİREN SPORDAN UZAK DURMALILAR
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fulya Zeynep Metin, aşırı sıcaklardan her yaştaki insanın etkilendiğini belirterek hamile kadınların daha da risk altında olduğunu söyledi. Sıcak havaların hamile kadınlarda ciddi sağlık sorunlarının oluşmasını tetiklediğini kaydeden Op. Dr. Metin, "Hamileler bu havalarda özellikle giyim ve beslenmelerine çok dikkat etmeli. Açık renkli, bol ve ince kıyafetler tercih edilmelidir. Başta tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş et tüketiminden kaçınılması gerekir. Kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz ishalleri, hamilelerde ciddi sıkıntılar oluşturur. Karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmalı, hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze, meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Sık sık ve az beslenmeli, günlük sıvı alımı 3-4 litreye kadar artırılmalıdır" diye konuştu.Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için ciddi anlamda sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Op. Dr. Fulya Zeynep Metin, denize girecek hamile kadınların sabah ya da akşam saatlerinde yüzmesi gerektiğini belirtti. Hamilelik döneminin en ideal spor dallarının yüzme ve yürüyüş olduğunu kaydeden Op. Dr. Metin, "Hamileler ani hareket gerektiren sporlardan uzak durmalıdır. Gergin ortamlardan uzak durulması, gereksiz hiç bir tartışmaya girmemesi, gergin ortamdan uzak durması kendilerine iyi gelecektir. Güneşin etkili olduğu saatlerde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı. Ama yine de çıkılması gerekiyorsa, yüksek faktörlü güneş koruyucusu kullanılmalıdır. Yürüyüşlerde düz ve ayağı rahat ettirecek ayakkabılar tercih edilmelidir" dedi. DHA

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Samsun Haberler.TV30 Nisan 2018 Pazartesi 11:55
  • Ölüm nedeni istatistikleri açıklandı!30 Nisan 2018 Pazartesi 11:53
  • Diyetisyen Pınar Güneş ten Zayıflama Önerileri26 Mart 2018 Pazartesi 16:01
  • Her gün 1 avuç mutlaka tüketin!20 Mart 2018 Salı 12:54
  • Birkaç saat içinde tedavi ediyor!20 Mart 2018 Salı 12:52
  • Ekmekte tuz oranı deniz suyuna yakın20 Mart 2018 Salı 12:46
  • En sık rastlanan kalp hastalıkları hangileridir?03 Mart 2018 Cumartesi 14:34
  • 'İlk üç yaşta ekran ve dijital araçlar zararlı'07 Şubat 2018 Çarşamba 13:25
  • 'Alo 171'e 7 yılda rekor başvuru07 Şubat 2018 Çarşamba 13:24
  • Açık renkli gözlülerde göz kanseri riski daha yüksek07 Şubat 2018 Çarşamba 13:22
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 DENGE GAZETESİ | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0362 420 04 28 | Faks : 0362 431 55 53 | Haber Scripti: CM Bilişim