• BIST 115.147
  • Altın 163,118
  • Dolar 3,8058
  • Euro 4,6547
  • Samsun 14 °C
  • Ankara 5 °C
  • İstanbul 12 °C
  • Kongre yine ertelendi
  • Vali Kaymak Futbol Şehitlerini rahmetle andı
  • Başkan Tok’tan ‘20 Ocak Mesajı’
  • Kongre yine ertelendi
  • Vali Kaymak Futbol Şehitlerini rahmetle andı
  • Başkan Tok’tan ‘20 Ocak Mesajı’

HAMİLELER DİKKAT!

HAMİLELER DİKKAT!
Op. Dr. Metin hamileleri uyardı: Zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın

Samsun'da Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fulya Zeynep Metin, sıcak havalar nedeniyle hamileleri uyararak, gerekmedikçe dışarı çıkmamaları gerektiğini söyledi.

ANİ HAREKET GEREKTİREN SPORDAN UZAK DURMALILAR
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fulya Zeynep Metin, aşırı sıcaklardan her yaştaki insanın etkilendiğini belirterek hamile kadınların daha da risk altında olduğunu söyledi. Sıcak havaların hamile kadınlarda ciddi sağlık sorunlarının oluşmasını tetiklediğini kaydeden Op. Dr. Metin, "Hamileler bu havalarda özellikle giyim ve beslenmelerine çok dikkat etmeli. Açık renkli, bol ve ince kıyafetler tercih edilmelidir. Başta tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş et tüketiminden kaçınılması gerekir. Kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz ishalleri, hamilelerde ciddi sıkıntılar oluşturur. Karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmalı, hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze, meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Sık sık ve az beslenmeli, günlük sıvı alımı 3-4 litreye kadar artırılmalıdır" diye konuştu.Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için ciddi anlamda sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Op. Dr. Fulya Zeynep Metin, denize girecek hamile kadınların sabah ya da akşam saatlerinde yüzmesi gerektiğini belirtti. Hamilelik döneminin en ideal spor dallarının yüzme ve yürüyüş olduğunu kaydeden Op. Dr. Metin, "Hamileler ani hareket gerektiren sporlardan uzak durmalıdır. Gergin ortamlardan uzak durulması, gereksiz hiç bir tartışmaya girmemesi, gergin ortamdan uzak durması kendilerine iyi gelecektir. Güneşin etkili olduğu saatlerde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı. Ama yine de çıkılması gerekiyorsa, yüksek faktörlü güneş koruyucusu kullanılmalıdır. Yürüyüşlerde düz ve ayağı rahat ettirecek ayakkabılar tercih edilmelidir" dedi. DHA

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sağlık Bakanlığından 'virüs alarmı' açıklaması08 Ocak 2018 Pazartesi 13:40
  • Akıllı ekranlar her 2 kişiden birini miyop yapacak08 Ocak 2018 Pazartesi 13:37
  • 'Süt tüketimi artmalı'08 Ocak 2018 Pazartesi 13:36
  • Karda kışta cildinizi korumanın yolu03 Ocak 2018 Çarşamba 13:20
  • Bu besinler hastalıklardan koruyor!02 Ocak 2018 Salı 15:07
  • Kaşar peynir mi daha sağlıklI ?26 Aralık 2017 Salı 13:59
  • Kadınların kabusu miyomlar25 Aralık 2017 Pazartesi 17:19
  • ÇAĞIN HASTALIĞI: BİLGİSAYARA BAKMA SENDROMU23 Aralık 2017 Cumartesi 12:44
  • OYUNCAK DEYİP GEÇMEYİN22 Aralık 2017 Cuma 12:39
  • Arnavut sanatçı fazla kilolarından 'Anadolu'da kurtuldu09 Aralık 2017 Cumartesi 13:59
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 DENGE GAZETESİ | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0362 420 04 28 | Faks : 0362 431 55 53 | Haber Scripti: CM Bilişim