Sağlıklı beslenme ve egzersiz eğitimi

Medical Park Hastanesi Beslenme ve diyet Uzmanı Mine Özkazanç ve Fizyoterapist Şule Özbay'ın konuşmacı olarak katıldığı seminerde Beslenme ve Diyet Uzmanı Mine Özkazanç şöyle konuştu: "Osteoporozun önlenmesinde ve iyileştirilmesinde ilaçla tedavi dışında; dengeli beslenme, kalsiyum alımı ve egzersiz büyük önem taşımaktadır. Osteoporoz gelişimini yavaşlatmada egzersiz çok etkilidir. Kadınlar ergenlik çağından önce egzersize başlamalıdır. Çünkü bu dönemden itibaren kemik kitlesi artar, 20-30 yaş arasında ise doruğa ulaşır" dedi. Programda ayrıca Fizyoterapist Şule Özbay, Osteoporoz için yararlı olacak egzersizleri uygulamalı olarak katılımcılara gösterdi.