• BIST 118.400
  • Altın 162,450
  • Dolar 3,7705
  • Euro 4,6284
  • Samsun 6 °C
  • Ankara 0 °C
  • İstanbul 4 °C
  • İYİ MÜCADELE ETTK
  • Samsunspor standı Terme’de
  • YİNE HÜSRAN ! ! !
  • İYİ MÜCADELE ETTK
  • Samsunspor standı Terme’de
  • YİNE HÜSRAN ! ! !

Hastalıklar kapımızı çalıyor

Hastalıklar kapımızı çalıyor
Mevsim itibariyle soğuk havalar iyice kendini hissettirmeye başladı. Kışla gelen tek şey, kar değil elbette. Hastalıklar da bu aylarda kapımızı çalmaya başlar. İşte korunma yolları...

Mevsim gereklerine uygun önlemler almak, tüm aile fertlerinin rahat bir kış geçirmeleri için yapılması gereken ilk şeydir.
Kış; hem hava, hem de sağlık koşullarının değiştiği ve belli risklerin arttığı bir mevsimdir.
İnsan bedeni, her türlü riske karşı kendini koruyabilecek şekilde yaratılmıştır. Ancak bu kusursuz düzen, herkes için aynı işlemez ve aramızda daha hassas olanlarımız kolaylıkla hasta olabilir. Kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlı ve zayıf bünyeli kişiler bu grup içinde sayılabilir.
Çocuklar da kışın gelmesiyle hasta olma riskinde artış görülenler arasındadır.

AŞININ ÖNEMİ BÜYÜK
Birçoğumuz hoşlanmasak da titreten soğukların, insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu söylemeden geçmemek gerekir. Mesela soğuk hava, halk sağlığı için son derece önemli bir etkiye sahiptir.
Belli bir derecenin altında seyreden hava şartları, hastalıkların ortaya çıkması ve yayılmasında rol oynayan mikroorganizmaların ölmelerine sebep olarak insanlığı koruyan bir görev üstlenir.
Yapılan istatistikler, yılın bu aylarında ölüm oranlarında ciddi artışlar olduğunu gösteriyor.
Soğuk hava, kan basıncını artıran bir etki gösterir. Hali hazırda kardiyovasküler rahatsızlıkları olanlar için risk, daha da artar. Kış aylarında adeta pik yapan ölümlerin sebebini araştıran bilim adamları, ani kalp krizi, inme ve diğer kardiyovasküler hastalıkların, ölüm sebeplerinin başında geldiğini tespit etmiş. Bir kalp cerrahı olarak kişisel gözlemim de kardiyovasküler hastalıkların kış aylarında artış gösterdiği yönünde.
Hiç şüphe yok ki kış aylarının gelmesiyle ortaya çıkan bir diğer hastalık ise griptir. Grip virüsü, yayılmak için adeta serin ve kuru havaları bekler. Güneşten uzaklaşıldıkça hastalıklarda da o derece artış görülür.
Gripten korunmak, kış aylarında alınacak önlemlerin başında gelir. Biz doktorlar, ne kadar uğraşırsak uğraşalım grip aşısının fayda ve gerekliliği konusunda insanları ikna etmekte zorlanıyoruz. Kimi iğneden korkarken, kimi faydalarına yeterince ikna olmadığından grip aşısı yaptırmaktan uzak duruyor. Oysa grip, öldürebilen bir hastalık!

DOĞAL YETİŞMİŞ BALIKLARI ÇİFTLİK BALIKLARINA TERCİH EDİN
Güneşten yeterince faydalanamadığımız kış aylarında D vitamini ihtiyacımızı karşılamak elbette mümkün. D vitamini, kalp ve cilt sağlığı açısından son derece önemli olmakla birlikte, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde de büyük rol oynar. Hayat tarzınızda yapacağınız ufak değişiklikler D vitamini seviyenizi artırmanıza yardımcı olur. Yapılan araştırmalar, kilo vermenin doğal olarak D vitamini seviyesini artırdığını gösterdi! Doğal yoldan D vitamini seviyesini yükseltmenin diğer yolları ise kolesterol seviyenizi düşürmek, düzenli spor yapmak ve balık yemek olarak sayılabilir. Balık seçiminizi yaparken, doğal yetişmiş balıkları, çiftlik balıklarına tercih edin. SABAH

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Brokolili yoğurt kanserden koruyor13 Ocak 2018 Cumartesi 15:31
  • Geçmeyen omuz ağrısına dikkat!13 Ocak 2018 Cumartesi 15:29
  • Ofis çalışanları en çok miyofasiyal ağrı sendromundan şikayetçi!13 Ocak 2018 Cumartesi 15:27
  • Lenfödem Hastalığı nedir13 Ocak 2018 Cumartesi 15:25
  • Sağlık Bakanlığından 'virüs alarmı' açıklaması08 Ocak 2018 Pazartesi 13:40
  • Akıllı ekranlar her 2 kişiden birini miyop yapacak08 Ocak 2018 Pazartesi 13:37
  • 'Süt tüketimi artmalı'08 Ocak 2018 Pazartesi 13:36
  • Karda kışta cildinizi korumanın yolu03 Ocak 2018 Çarşamba 13:20
  • Bu besinler hastalıklardan koruyor!02 Ocak 2018 Salı 15:07
  • Kaşar peynir mi daha sağlıklI ?26 Aralık 2017 Salı 13:59
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 DENGE GAZETESİ | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0362 420 04 28 | Faks : 0362 431 55 53 | Haber Scripti: CM Bilişim