1. HABERLER

  2. SAMSUNSPOR

  3. FUTBOLCULARA LAKTAT TESTİ
FUTBOLCULARA LAKTAT TESTİ

FUTBOLCULARA LAKTAT TESTİ

Hazırlıklarını Nuri Asan Tesisleri’nde sürdüren Yılport Samsunspor futbolcuları laktat testinden geçti.

A+A-

Pazar günü oynanacak Eyüpspor maçı hazırlıklarına Nuri Asan Tesisleri'nde devam eden Yılport Samsunspor'da futbolcular laktat testi kapsamında beşerli gruplar halinde zamana karşı koşu ve dayanıklılık antrenmanı yapıldı. 

laktat-(5).jpg laktat-(2).jpglaktat-(3).jpg laktat-(1).jpg

LAKTAT TESTİ
Laktat testi, sporcunun o anki sportif form durumunu belirlemek ve  antrenman planlamasını sporcunun mevcut olduğu duruma göre yapmak için uygulanıyor. Kandaki laktat seviyesi sporcunun performansla bire bir ilgili olduğu için bu seviyenin artması, sporcunun asidoz ortama girdiğini ve performansının düşeceğini gösteriyor. Anaerobik eşik olarak adlandırılan bu performans sınırı her sporcu için farklı olduğu için bu nedenle özellikle takım sporlarında bu bireysel farkların belirlenmesi kişiye özel antrenmanın düzenlenmesinde büyük bir önem taşıyor. Soner Süren

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.