• BIST 116.593
  • Altın 162,981
  • Dolar 3,8063
  • Euro 4,6601
  • Samsun 9 °C
  • Ankara 5 °C
  • İstanbul 13 °C
  • Valilik Samsunspor destekçilerine teşekkür etti
  • Samsunspor’da Gökay Serbest kaldı
  • Atakum Belediyespor’dan Samsunspor’a destek
  • Valilik Samsunspor destekçilerine teşekkür etti
  • Samsunspor’da Gökay Serbest kaldı
  • Atakum Belediyespor’dan Samsunspor’a destek

ÇAĞIN HASTALIĞI: BİLGİSAYARA BAKMA SENDROMU

ÇAĞIN HASTALIĞI: BİLGİSAYARA BAKMA SENDROMU
Liv Hospital Samsun Göz Sağlığı Kliniği’nden Op. Dr. Serdar Kuruca “Bilgisayara Bakma Sendromu” hakkında bilgi verdi.

Dr. Kuruca,”Gözlerde ağrı, yorgunluk, rahatsızlık, kızarıklık, bulanık görme, çift görme gibi belirtilerle ortayaçıkan bu hastalık 21. yüzyılın en yaygın meslek hastalıklarındandır. Bu hastalıktan korunmak ve göz sağlığımızı korumak için yapılması gerekenler vardır.” dedi.
 

BİLGİSAYARA BAKMA SENDROMU’NDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?

Hastalıktan korunmak için yapılacaklardan bahseden Op.Dr.Serdar Kuruca,”Ofislerimize bilgisayarlar yerine daktiloların, evrak dolaplarının olduğu yıllarda yaptığımız işe sürekli ara verirdik, buda gözlerimize dinlenme fırsatı verirdi. Artık ofislerimizde tüm mesai boyunca ekran başından herşeyi hallediyoruz. Sürekli ekrana bakma sonucu dakikada 15-20 olan göz kırpma refleksimiz 5-6 lara düşüyor. Daha az göz kırpma gözlerimizde kuruma , ağrı yorgunluk, kızarıklık hatta baş boyun ağrılarına yol açıyor.Kendi kendimize alacağımız basit önlemlerle bu sıkıntıları azaltabiliriz.20-20” kuralı. Bilgisayarda 20 dakika çalıştıktan sonra, gözlerimizi kapatarak ya da uzağa bakarak 20 saniye dinlendirelim.Bilgisayar ekranı göz seviyemizden daha aşağıya alalım. Böylece göz kapağı aralığımız azalır ve gözyaşı kaybımız düşer.Çalıştığımız ortam iyice havalandıralım.Belirli aralıklarla bilgisayardan başından kalkalım” diye konuştu.

 

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sağlık Bakanlığından 'virüs alarmı' açıklaması08 Ocak 2018 Pazartesi 13:40
  • Akıllı ekranlar her 2 kişiden birini miyop yapacak08 Ocak 2018 Pazartesi 13:37
  • 'Süt tüketimi artmalı'08 Ocak 2018 Pazartesi 13:36
  • Karda kışta cildinizi korumanın yolu03 Ocak 2018 Çarşamba 13:20
  • Bu besinler hastalıklardan koruyor!02 Ocak 2018 Salı 15:07
  • Kaşar peynir mi daha sağlıklI ?26 Aralık 2017 Salı 13:59
  • Kadınların kabusu miyomlar25 Aralık 2017 Pazartesi 17:19
  • ÇAĞIN HASTALIĞI: BİLGİSAYARA BAKMA SENDROMU23 Aralık 2017 Cumartesi 12:44
  • OYUNCAK DEYİP GEÇMEYİN22 Aralık 2017 Cuma 12:39
  • Arnavut sanatçı fazla kilolarından 'Anadolu'da kurtuldu09 Aralık 2017 Cumartesi 13:59
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 DENGE GAZETESİ | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0362 420 04 28 | Faks : 0362 431 55 53 | Haber Scripti: CM Bilişim