5 Adımda Gözlerinizi Koruyun

Her geçen gün kendisini daha da hissettiren kış mevsimi vücut sağlığının yanı sıra göz sağlığını da yakından etkiliyor. Cilt sağlığından saç bakımına kadar birçok alanda farkındalık olmasına karşın toplumumuzda göz sağlığına yeteri kadar önem verilmediğine dikkat çeken Dünyagöz Samsun’dan Op. Dr. Sezer Özkan kış mevsiminde göz sağlığını korumanın ipuçlarını veriyor.

Vücut direncinizi korumaya dikkat edin

Soğuk havalarda düşen vücut direnci virüslerin organizmalara yerleşmesini daha da kolaylaştırıyor. Özellikle kış mevsiminde halk arasından göz nezlesi olarak bilinen konjonktivit, gözlerde kızarıklık, sulanma, ışıktan rahatsız olma, çapaklanma ve beyaz akıntı şikâyetleriyle ortaya çıkarak hızla salgına dönüşebiliyor. Bu nedenle kış aylarında hem beden, hem de göz sağlığı açıcından vücut direncini korumak ayrıca önem taşıyor.

Ellerinizi sık sık yıkamayı ihmal etmeyin

Viral enfeksiyonlar gözün kornea tabakasına etki ederek görme bozuklukları riskini artırabiliyor. Gözlerde enfeksiyonlara bağlı oluşabilecek sorunları önlemek için öncelikle hijyene önem vermek gerekiyor. Gözleri mümkün olduğunca kaşımamak, sürekli tokalaşmaktan kaçınmak ve en önemlisi de elleri sık sık yıkamak enfeksiyondan korunmaya büyük oranda yardımcı oluyor.

Kalabalık ve havasız ortamlar enfeksiyon sebebi

Kış aylarında virüslere bağlı artan hastalıklardan en çok etkilenen organların başında göz geliyor. Özellikle soğuk algınlığına ve boğaz enfeksiyonlarına neden olan adenovirüsler; okul, kreş, iş yerleri ve alışveriş merkezleri gibi havasız kalabalık ortamlarda asılı kalarak kolaylıkla salgına dönüşebilen konjonktivite neden olabiliyor.

Sürekli yanan kaloriferlere ve çalışan klimalara dikkat

Kış mevsimi boyunca sürekli yanan kaloriferler, çalışan klimalar ve yeterli miktarda havalandırılmayan ofisler göz sağlığını en çok tehdit eden etkenlerin başında geliyor. Özellikle bu alanlarda yoğun kullanılan bilgisayarlar, göz kuruluğu şikâyetlerini de artırıyor. Göz sağlığını korumak için ortamın havalandırılması, nemlendirilmesi ve doktor önerisine göre suni gözyaşı damlalarının kullanılması, göz kuruluğunu gidermek için alınması gereken önlemler arasında yer alıyor.

Makyaj malzemelerinizi paylaşmayın

Konjoktivitli hastaların dokunduğu yerlere temas etmek bile hastalığın bulaşmasına neden olabilir. Yüksek bulaşma riski taşıyan viral göz enfeksiyonları özellikle makyaj malzemelerinin ortak kullanımıyla salgın haline dönüşebiliyor. Sadece kişisel malzemelerin kullanımı değil, taşıdığı riskin farkına varmadan kozmetik reyonlarında denenen ortak kullanıma açık demo ve tester ürünler de göz sağlığını açışından ciddi anlamda tehdit oluşturabilir.